반응형 고혈압낮추는음식1 고혈압 낮추는 방법 간단해요 고혈압은 한번 생기면 평생을 관리해야 하는 질환으로 누구나 조심해야 합니다. 특히 젊은 연령대에서 많이 생기고 있는데요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 특별한 증상이 없어서 쉽게 알아차리기가 어려운데요. 고혈압 상태가 지속되면 심부전 또는 심근경색 등 치명적인 합병증이 발생할 수 있으니 적극적으로 치료를 하고 관리를 해야 합니다. 고혈압 환자의 경우 고혈압약을 처방받아서 먹어야 하고요. 낮잠 자기 짧은 낮잠을 자는 것이 혈압을 낮추는 효과가 있다는 것을 알고 계셨나요? 낮잠을 자는 것만으로도 고혈압약을 복용한 것처럼 효과가 나타난다는 연구 결과가 있습니다. 지나치게 긴 낮잠은 좋지 않지만 1시간 이내로 낮잠을 자는 것이 고혈압 예방이 도움이 됩니다. 아침마다 간단한 .. 2021. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
