반응형 당뇨환자식단1 당뇨에 좋은 음식과 식단관리 알아보자 요즘 당뇨병은 30세 이상의 성인 7명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 질환이 되었습니다. 초기 증상이 뚜렷하지 않고 일상생활에 별다른 불편함이 없기 때문에 관리의 중요성을 못 느끼는데요. 당뇨병의 증상을 방치하면 치명적인 합병증이 발생할 수 있기 때문에 평소에도 예방할 수 있도록 신경 써야 하는 질병입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 식단관리를 어떻게 하면 좋을지 알아보도록 할게요. 당뇨병 환자 식단관리 당뇨 관리에서 제일 중요한것은 식이조절입니다. 갑자기 혈당이 올라갈 수 있는 쌀밥이나 빵, 과자 같은 단순당으로 이루어져 있는 음식을 조심해야 하는데요. 고열량, 고지방 음식과 인스턴트식품, 패스트푸드도 최대한 피하는 것이 좋습니다. 밀가루, 흰 설탕, 흰 쌀 섭취량을 줄이고 음식의 간을 싱겁게 하는것이 .. 2021. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
